« Sluit menu

Oefentherapie Mensendieck

Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? En hoe zit u nu op dit moment?

Oefentherapie Mensendieck maakt u bewust van de "gebruiksaanwijzing" van uw lichaam, waarbij u leert zelf uw klachten te begrijpen, verhelpen en te voorkomen. Pijnklachten aan spieren en gewrichten worden vaak veroorzaakt of onderhouden door een alledaagse ongunstige houding of door belastende bewegingen, zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Samen kijken we naar uw houding en manier van bewegen en wat we hieraan kunnen veranderen om uw klachten te verhelpen, juist met dìe houdingen of bewegingen die pijnlijk zijn. Daarbij is een goede balans tussen inspanning en ontspanning ook een belangrijk aandachtspunt.