Sportmassage

Sportmassage – Herstel, Preventie & Prestatie

Sportmassage is een effectieve manier om het lichaam te ondersteunen tijdens sportbeoefening, herstel en intensieve trainingsperioden. Het helpt bij het verminderen van spierspanning, het bevorderen van herstel na inspanning en het voorkomen van blessures. De behandeling richt zich op het optimaliseren van spierfunctie, mobiliteit en belastbaarheid.

Wat doet sportmassage?

1. Herstel bij klachten en blessures

Sportmassage kan helpen bij veelvoorkomende (sport)klachten zoals:

  • Verrekkingen en kneuzingen
  • Spierknopen en lokale spanning
  • Spierscheuringen (in samenspraak met andere zorgverleners)
  • Overbelasting
  • De massage stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Wanneer nodig wordt samengewerkt met trainers of sportfysiotherapeuten.

 

2. Revalidatie na een blessure

Tijdens revalidatie helpt sportmassage bij:

  • Het verminderen van spierspanning
  • Het herstellen van spierfunctie
  • Het verbeteren van mobiliteit
  • Taping en bandagering voor ondersteuning tijdens herstel
    Hierbij staat het geleidelijk en verantwoord opbouwen van belasting centraal.

 

3. Preventie van blessures

Sportmassage wordt ook ingezet om klachten te voorkomen.
Dit kan door:

  • Activerende massage vóór sportprestaties
  • Onderhoudsmassage tijdens trainingsperiodes
  • Advies over warming-up, cooling-down en belastingsopbouw
  • Regelmatige behandeling helpt sporters hun spieren soepel, sterk en veerkrachtig te houden.

 

4. Prestatieverbetering

Voor sporters die meer uit zichzelf willen halen:

  • Verbetering van flexibiliteit
  • Optimaliseren van spierfunctie
  • Betere doorbloeding en efficiëntere spieractivatie
  • Ondersteuning tijdens zware trainingscycli

Over de sportmasseur

De behandelingen worden uitgevoerd door Tim Engelkes, gediplomeerd sportmasseur (MYOS Opleidingen, 2025) met aanvullende scholing in mobilisatie en manipulatie van extremiteiten en in sporttherapie. Zijn achtergrond als wetenschappelijk onderzoeker, gecombineerd met zijn eigen ervaring als sporter, zorgt voor een doordachte, analytische aanpak en een nauwkeurige, zorgvuldige behandeling.

Direct een afspraak

Als u met ons belt op 030-6918945 dan kunnen we u direct verder helpen met vragen over oedeemtherapie. U kunt ook onderstaand formulier invullen en we bellen u zo spoedig mogelijk terug.