Nieuw Yoga-Basic

Per 5 augustus gaat er een nieuwe Yoga groep van start in onze praktijk:

"Yoga Basic"

Deze les zal plaatsvinden iedere vrijdagmiddag van 15.15 u - 16.16 u

U kunt zich vanaf nu aanmelden bij onze receptiemedewerker!

Yoga Basic is een mildere vorm van Yoga waarbij het tempo iets lager ligt dan in de "Ashtanga based" lessen op donderdag en de zaterdag: de houdingen (asana's) die we bij Yoga Basic doen zijn minder dynamisch en er is iets meer ruimte is voor ontspanning en rust tussen de houdingen. De les bevat staande en liggende houdingen.


Deze vorm is met name prettig voor deelnemers die meer ontspanning zoeken dan wel beperkingen ervaren in het bewegen (bijvoorbeeld ala gevolg van de rugklachten) en gebaat zijn bij een iets minder intensieve vorm.


Wanneer u interesse heeft om deel te nemen aan deze groeples, kunt u zich aanmelden via de receptiemedewerker. U kunt uiteraard ook eerst een proefles volgen.