Ontspanningsoefeningen

Als u te maken heeft met spanningen kan dat gevolgen hebben voor uw lichamelijke gesteldheid. U kunt klachten krijgen als vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, maar ook nekklachten, rugklachten, hartkloppingen, slaapstoornissen en hyperventilatie. Het dagelijks leven wordt hierdoor sterk beïnvloed en kan leiden tot overspannenheid.

Ontspanningsoefeningen bij Van Tongeren Fysiotherapeuten

Herkent u bovenstaande klachten en wilt u hier iets aan doen? Wij kunnen u helpen. Bij ons werken specialisten op het gebied van ontspanning. Wij leren u door diverse technieken en oefeningen goed te ontspannen. Vaak worden bewuste spierontspanningsoefeningen gebruikt om doelgericht te leren ontspannen. Daarnaast geven we adviezen over ‘verkeerde’ of ‘goede’ levensgewoontes met betrekking tot uw (werk)houding, beweging, sport en voeding. We leren u te luisteren naar uw lichaam. En daarbij luisteren wij ook naar u, want uw ervaring is net zo belangrijk als onze expertise.

Direct een afspraak zonder verwijzing

Als u met ons belt op 030-6918945 dan kunnen we u direct verder helpen met vragen over ontspanningsoefeningen. U kunt ook onderstaand formulier invullen en we bellen u zo spoedig mogelijk terug.